くらしの防災知識-いざというときのために-

目次

はじめに

第１章　防災知識を身につけよう
○あなたのサバイバル度をチェック!!
○地震活動期、温暖化時代の防災心得
○なぜ、日本はこんなに自然災害が多いのか？
○大干ばつや山火事も!? 地球規模で増加している自然災害
○国・都道府県・市町村の防災対策
○応急手当で命を守る 倒れている人への対応方法
○応急手当で命を守る けがで出血したときの対処法
○応急手当で命を守る やけどをしたときの対処法
○応急手当で命を守る 骨折・ねんざ・打撲の対処方法

第２章　日頃からそなえよう
○あなたの家は大丈夫？ 立地環境をチェック!!
○あなたの家は大丈夫？ 建物の強度をチェック!!
○あなたの家は大丈夫？ 地震や暴風雨に負けない家の診断と補修
○あなたの家は大丈夫？ 家具・家電の転倒・落下・移動防止対策
○火の用心！火災警報器で家族を守る!!
○水害から身を守る?豪雨・台風時の心得
○あわてないための家庭の防災プラン
○お互いさまで助け合い 地域の防災プラン
○東日本大震災でも役に立った!! 防災グッズ一覧
○東日本大震災でも役に立った!! 非常食一覧
○災害時は迷子が続出!! ペットの防災対策
○いざというとき安心 火災保険・地震保険の豆知識

第３章　地震が発生したら
○もっと地震のことを知ろう!! 世界の地震の１０％は日本で発生
○もっと地震のことを知ろう!! 「東海・東南海・南海」連動型地震に細心の注意を?
○大地震発生時の危機管理術 屋外で地震に遭ったときの対応法
○大地震発生時の危機管理術 屋内で地震に遭ったときの対応法
○大地震発生時の危機管理術 二次災害を防ぐ
○地震で家屋の下敷きになった人を助ける裏わざ

第４章　津波が発生したら
○日本をおそう津波のしくみ
○津波から命を守る 助かるための心得 その１
　避難は迅速かつ高所へ
○津波から命を守る 助かるための心得 その２
　避難路を調べておく
○津波から命を守る 津波にのみ込まれたら その１
　浮いているものにつかまる
○津波から命を守る 津波にのみ込まれたら その２
　助かった後の注意点
○津波から命を守る 日ごろの訓練が役に立つ

第５章　風水害が発生したら
○日本の天気の基礎知識
○異常気象 都市を襲う猛暑
○猛暑に負けない 熱中症の基礎知識
○被害甚大 日本を襲う台風の正体
○台風時の雨と風から身を守る!!
○台風・集中豪雨で地盤がゆるむ 土砂災害にそなえる
○台風・集中豪雨で増水 洪水から命を守る
○直撃被害が続出!! 雷から身を守る
○日本でも多発!? 竜巻の基礎知識

第６章　火災が発生したら
○出火原因はさまざま 見えない部分の出火に要注意!!
○放火・不審火が多発 家と命を守るための注意点
○ひとりでも消せる!! 消火設備の基礎知識
○火がでたときの重要注意事項 その１
○火がでたときの重要注意事項 その２
○建物の避難設備を知っておこう!!

第７章　その他の災害が発生したら
○火山列島ニッポン 火山は地震と関連している!?
○火山列島ニッポン 富士山も噴火する？
○火山列島ニッポン 噴石・火砕流・土石流から身を守る!!
○日本海側に雪が多く降るワケ
○豪雪で命を落とさないために
○ウインタースポーツの落とし穴 雪崩のことを知っておこう!!
○感染症 パンデミック インフルエンザウイルスの正体
○感染症 パンデミック ウイルス・菌から身を守る!!

第８章　災害発生後の対応
○災害発生後の心得１０か条
○安否確認は固定電話から災害用伝言ダイヤル「171」で!!
○ケータイ＆スマートフォンは「災害用伝言板」で被災地から世界へ
○最速・確実!! 被害状況をチェックする
○ライフラインが止まったときの対応策?水道・ガス・電気
○ライフラインが止まったときの対応策?交通
○ライフラインが止まったときの対応策?銀行・信用金庫・信用組合
○より安全に避難するための心得 避難所の基礎知識
○避難所で快適に過ごすための心得 避難生活ってどんなもの？
○二次災害を防ぐ?健康 手洗い・うがい・消毒で感染症を予防する
○二次災害を防ぐ?健康 食事・運動・睡眠で免疫力低下にストップ?

第９章　復興に向けて
○被災時の復旧・復興時の心得
○生活再建の第一歩は住まいから
○国・自治体の生活支援制度を活用しよう!!
○貴重品を紛失したときの手続き方法
○法律で困ったときは相談を
○災害時の応援・支援の心得

取材先、参考文献・ウェブサイト一覧